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  •  2016-6-7 12:25:00

    置顶夏季吃西瓜能减肥吗?这样吃轻松瘦10斤

    夏季就要悄悄来临了,本季最受欢迎的水果非西瓜莫属,很多在减肥的MM都怕西瓜高糖分会导致肥胖而不敢吃,其实西瓜不仅不会发胖,还能减肥,就冲着西瓜利尿消水肿这一点就得相信。下面就带来夏季吃西瓜减肥法,5天让你瘦10斤。  吃西瓜能减肥吗?  西瓜的94%是水分,因此,西瓜的热量并不高... 阅读全文>>
  •  2016-6-7 12:23:20

    置顶艾灸减肥瘦出美腿 灸出魔鬼身材

     女人最想要的是什么?男人眼睛最想看的是什么?美腿!一双迷人的美腿让女人自信心倍增,艾灸能减肥吗?能!艾灸减肥就可以帮助你实现这个梦想,小编教您艾灸怎么减肥瘦腿的方法,一起来看看!  女性肥胖者,腿部的脂肪也在堆积,特别是缺少在路上楼梯,缺少运动的人,脂肪堆积得更多,尤其是大腿的... 阅读全文>>
  •  2016-6-7 12:20:36

    置顶陈光标南京大秀减肥舞 带领千名胖友“削肉”

    解说6月5日,陈光标在南京玄武湖畔莲花广场举行“削肉舞”发布会。现场,陈光标不仅与千位胖友一起跳“削肉舞”减肥操,标哥还为大家传授减肥方法,更坦言未来将出专辑。  陈光标南京大秀减肥舞 带领千名胖友“削肉”  解说6月5日,陈光标在南京玄武湖畔莲花广场举行“削肉舞”发布会。现场,... 阅读全文>>
  •  2016-6-6 13:49:35

    置顶孕妇减肥别盲目

       怀孕时吃得多是正常的,因为我们是两个人,但是也不是能无节制的吃,因为孕妇每天的卡路里摄入量是有范围的。肥胖在所难免,一旦生产后减肥就迫在眉睫了,但是生产完仍是体质的恢复期,所以不能盲目减肥,得慢慢来,以下就是一些建议:  1、“一人吃两人补”太可笑  怀孕时吃得多是正常的,... 阅读全文>>
  •  2016-6-6 13:46:24

    置顶教你10个小妙招有效助减肥

    1.用另外一只手吃饭。若你平时吃饭都用右手,不妨试试改用左手。因为不习惯,吃东西的速度就会变慢,摄取的热量也会降低。2.吃点辣椒。辣椒可帮助提升身体新陈代谢,燃烧脂肪。3.在安静的地方用餐。嘈杂的声音会刺激人的神经系统,让人心跳加速、血压升高,更容易感到饥饿,从而吃进更多东西。因... 阅读全文>>
  •  2016-6-5 13:19:55

    置顶8条建议教小朋友骑滑步车 从跨步跑滑行开始学

    28条建议教小朋友骑滑步车[保存到相册]  (据美骑网)有些父母一开始就会直接教他们孩子骑有脚踏的自行车,然而有些孩子可能适合从更基础的学起。这就是滑步车得以进入市场的原因,它可以被用做孩子们学会使用带脚踏的自行车以前的训练工具。  我们的指引《30分钟教会孩子骑车》对于第一辆... 阅读全文>>
  •  2016-6-5 12:56:56

    置顶怎么度过跑步减肥平台期这个坎?

    第一:为什么在跑步减肥的初期,体重不降反升?  跑步减肥不仅消耗了脂肪,还加强了内脏功能,提高了肌肉在身体成分中的比例。然而肌肉的比重大于水,脂肪的比重则小于水,如果减肥者的身体减少了1公斤脂肪,却增加了1公斤肌肉,那么就必然会表现为体重上升。尤其在跑步的初期,这种情况最为明显。... 阅读全文>>
  •  2016-6-2 14:43:13

    置顶怎么吃苹果减肥最快?苹果减肥的正确方法

    苹果减肥法原理1、苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。2、苹果含有独特的果酸,可以加速代谢,减少体内脂肪。3、苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)... 阅读全文>>
  •  2016-6-2 14:42:12

    置顶准新娘婚前最快最有效的减肥方法

    结婚时的女孩是最美的,但是想做个完美新娘子就要拥有完美的身材,婚前减肥计划,让肉肉的部位都瘦起来!下面就来看看婚前最快最有效的减肥方法吧。一、按摩减肥法  按摩是最直接最有效健康瘦身方式,通过按摩刺激穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖,同时还可以通过刺激分布在身上的重要... 阅读全文>>
  •  2016-6-1 14:36:44

    置顶不吃主食日本减肥达人猝死 主食最少要吃这些

    现在人为了减肥,宁肯多吃点菜也不吃主食。日本减肥达人桐山秀树就推崇不吃主食瘦身,并以自己不吃淀粉3周减重20公斤的经历出书,在国内不乏追崇其减肥法的粉丝。不过,今年2月,桐山秀树因心脏衰竭,在东京一家餐厅内猝死,这次意外让他的粉丝们重新关注不吃主食对身体的影响。桐山秀树之死与他的... 阅读全文>>